東京都豊島区大塚、板橋区志村の「働く人」のココロを支援するカウンセリングサービス。今抱えている思いや悩みをお聞かせください。ご利用をお待ちしています。|DearLife
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メンタルヘルス

心の病気とお薬と

心の病気といってもいろいろな種類があって一概には言えないのですが、なんらかの精神疾患にかかると、薬が処方される …

孤独感と心の健康と

孤独感を感じる時はどんなときでしょうか。周りに知っている人がいても孤独感を感じる、そんな時もあると思います。そ …

働く人は気をつけてほしいバーンアウト燃え尽き症候群

現在発達心理学の勉強をしているのですが、その中でバーンアウトというものについて触れられていました。 バーンアウ …

10〜20代でのメンタル不調が多い理由という記事を読んで

今日はこちらの記事を参照しながら私なりの感想を書いてみようと思います。 どうして若手社員に心の病が急増してるの …

オンラインの認知行動療法が今後広がっていくと思います

今まで非対面でのカウンセリングには私は否定的な立場でいました。現在も一部の非対面でのカウンセリングについては行 …

一定時間以上の残業をすると逆に幸福感が増すという調査を読んで

今日は残業と幸福感について面白い記事があったのでそれを参照しながら記事を書いてみます。 月60時間以上残業する …

意外と知られていない精神疾患の自立支援医療制度

うつ病などの精神疾患になった時、お医者さんに診てもらうことになります。しかし、風邪のように一度診てもらってお薬 …

自己開示がもたらす心身の健康向上効果について

昨日は関東では4月並みの暖かさだったとか。今日も昨日ほどじゃないにしても暖かいようですね。寒いのが苦手なのでこ …

苦しいときこそ分岐点。「自分はうまくやれる、やれている」とカウンター思考をしてみる

体もそうですが心が疲れているとき、辛いとき、皆さんはどうしていますか。以前のBlogで心の嵐は時間が解決してく …

辛いときこそいろんな選択肢を探してみよう

先日Twitterを眺めていたら、このようなTweetがありました。 「ミスをしてはいけない」「人を嫌ってはい …

選択肢
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