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いつでも辞められるように今からキャリアデザインをしておこう

いつでも辞められるように今からキャリアデザインをしておこう

今の職場に満足とまではいってないにしても、そこそこ満足している、そういう職場で働いている方にお伝えしておきたいこと、それは「いつでも辞められるようにキャリアデザインをしておく」です。満足しているんだから辞めることを想定す続きを読むいつでも辞められるように今からキャリアデザインをしておこう[…]

放送大学の単位認定試験まで2週間、悔いの残らないように

放送大学の単位認定試験まで2週間、悔いの残らないように

今月の終わりから放送大学の単位認定試験が始まります。私は今期は2科目だけなのですが少ないからと言って高をくくってはいられません。印刷教材の読み込みとか過去問をといたりとやることは山積。それなのに一昨日と昨日でAmazon続きを読む放送大学の単位認定試験まで2週間、悔いの残らないように[…]

悩みは口で説明してみると整理ができるー社会的構成主義の観点から

悩みは口で説明してみると整理ができるー社会的構成主義の観点から

放送大学での私の今期の授業は3科目です。放送授業では「教育心理学概論」「学力と学習支援の心理学」、そして面接授業の「心理学実験1」です。メンタルヘルスや臨床心理とはあまり関係がない科目なのですが、これらの授業を受けてみて続きを読む悩みは口で説明してみると整理ができるー社会的構成主義の観点から[…]

自分が抱える辛い問題を仲間で共有することの大切さ

自分が抱える辛い問題を仲間で共有することの大切さ

以前にも似たようなタイトルで記事を書いたようなきがするので内容がかぶってしまっているかもしれません。今日このようなタイトルで記事を書いたのはRSSでWebの記事を見ていると、メンタルヘルスに関する書籍の紹介が流れてくるこ続きを読む自分が抱える辛い問題を仲間で共有することの大切さ[…]

働く若い人は辛い時にはもっとヘルプサインを出してほしい

働く若い人は辛い時にはもっとヘルプサインを出してほしい

開業してから約3年が経ったのですが、今までご利用いただいたクライエントの年齢性別を振り返ってみると、性別では女性が圧倒的に多く、また年齢層は20代から40代と広く分布しています。ほとんどお見かけしないのが20代から40代続きを読む働く若い人は辛い時にはもっとヘルプサインを出してほしい[…]

卒研は私の一番のチャレンジになりそうです

卒研は私の一番のチャレンジになりそうです

先日、放送大学の卒業研究のガイダンスについて記事を書きました。その日から何を研究するのかを考えに考える日々が始まっています。以前の記事に書きましたとおり、放送大学の卒業研究は必須科目ではなく選択科目です。この選択科目であ続きを読む卒研は私の一番のチャレンジになりそうです[…]

悩みを抱えている場合にお薬は必要か

悩みを抱えている場合にお薬は必要か

カウンセリングのお仕事をさせていただいていると、精神科医にかかってらっしゃるクライエントが来られることがあります。そんなときはどのようなお薬を服用されているかをお聞きしてカウンセリングの参考にすることがあります。また、ク続きを読む悩みを抱えている場合にお薬は必要か[…]

放送大学の卒業研究ガイダンスを受けて

放送大学の卒業研究ガイダンスを受けて

昨日、放送大学文京キャンパスで卒業研究ガイダンスに出席してきました。放送大学では卒業研究は選択科目なので受講しなくても卒業単位が満たされていれば卒業はできます。(というか卒業させられちゃう??)。所長のご挨拶と事務方の説続きを読む放送大学の卒業研究ガイダンスを受けて[…]

自分で自己肯定感を育てるアファーメーション

自分で自己肯定感を育てるアファーメーション

うつ病の人に限らず、メンタルの調子が良くないときってありますよね。やる気が出ないとか、億劫な気持ちになるとか、これからのことを考えるとなんか気分が落ち込むなど。そういう時皆さんはどうしていますか。時間がすぎるのを待つ、誰続きを読む自分で自己肯定感を育てるアファーメーション[…]

趣味を見つけてそれにはまっていた一週間

趣味を見つけてそれにはまっていた一週間

前回の更新から一週間たってしまいました。でもそれは何か仕事が忙しかったわけでもなく体調を崩していたわけでもなく、自転車を購入してそれにはまっていただけでした。 たまたまAmazonを眺めていた時に自転車が目についてそこか続きを読む趣味を見つけてそれにはまっていた一週間[…]