CounselingRoom DearLife

for your good life

自分ではどうしようもない問題を手放してみる

自分ではどうしようもない問題を手放してみる

長い長い夏休みを頂いています。一応来週より通常営業となります。予約可能時間をHPにアップしました。相変わらず夜間の時間帯しかなくて申し訳ありません。なにぶん会議室が空いていないものでして…。 日々の生活を営んでいると、い続きを読む自分ではどうしようもない問題を手放してみる[…]

暗い考えに囚われた時に自分に言い聞かせる一言

暗い考えに囚われた時に自分に言い聞かせる一言

先日、放送大学の単位認定試験の打ち上げに参加してきました。去年も参加したのですが相変わらずの和気あいあいとした雰囲気での飲み会でした。通信大学ですので普段は顔を合わせることは殆ど無いわけなのですが、SNSを通じていろいろ続きを読む暗い考えに囚われた時に自分に言い聞かせる一言[…]

ネガティブ感情に呑み込まれないためのメタ認知

ネガティブ感情に呑み込まれないためのメタ認知

放送大学の試験も終わり、ようやく落ち着いた日々を迎えています。お仕事の方も落ち着いてしまっており、空いた時間が増えています。その時間を持て余すのはもったいないので最近は読書をしています。試験が終わってから3冊くらい読みま続きを読むネガティブ感情に呑み込まれないためのメタ認知[…]

好奇心から生まれた学びがその人を成長させる

好奇心から生まれた学びがその人を成長させる

久しぶりのブログ更新です。昨日まで放送大学の単位認定試験を受験していました。科目数は2科目と少なめだったのですが、そのうちの教育心理学が私には難しく、むしろ2科目にしておいてよかったなと思っています。結果はまだ出ていませ続きを読む好奇心から生まれた学びがその人を成長させる[…]

いつでも辞められるように今からキャリアデザインをしておこう

いつでも辞められるように今からキャリアデザインをしておこう

今の職場に満足とまではいってないにしても、そこそこ満足している、そういう職場で働いている方にお伝えしておきたいこと、それは「いつでも辞められるようにキャリアデザインをしておく」です。満足しているんだから辞めることを想定す続きを読むいつでも辞められるように今からキャリアデザインをしておこう[…]

放送大学の単位認定試験まで2週間、悔いの残らないように

放送大学の単位認定試験まで2週間、悔いの残らないように

今月の終わりから放送大学の単位認定試験が始まります。私は今期は2科目だけなのですが少ないからと言って高をくくってはいられません。印刷教材の読み込みとか過去問をといたりとやることは山積。それなのに一昨日と昨日でAmazon続きを読む放送大学の単位認定試験まで2週間、悔いの残らないように[…]

悩みは口で説明してみると整理ができるー社会的構成主義の観点から

悩みは口で説明してみると整理ができるー社会的構成主義の観点から

放送大学での私の今期の授業は3科目です。放送授業では「教育心理学概論」「学力と学習支援の心理学」、そして面接授業の「心理学実験1」です。メンタルヘルスや臨床心理とはあまり関係がない科目なのですが、これらの授業を受けてみて続きを読む悩みは口で説明してみると整理ができるー社会的構成主義の観点から[…]

自分が抱える辛い問題を仲間で共有することの大切さ

自分が抱える辛い問題を仲間で共有することの大切さ

以前にも似たようなタイトルで記事を書いたようなきがするので内容がかぶってしまっているかもしれません。今日このようなタイトルで記事を書いたのはRSSでWebの記事を見ていると、メンタルヘルスに関する書籍の紹介が流れてくるこ続きを読む自分が抱える辛い問題を仲間で共有することの大切さ[…]

働く若い人は辛い時にはもっとヘルプサインを出してほしい

働く若い人は辛い時にはもっとヘルプサインを出してほしい

開業してから約3年が経ったのですが、今までご利用いただいたクライエントの年齢性別を振り返ってみると、性別では女性が圧倒的に多く、また年齢層は20代から40代と広く分布しています。ほとんどお見かけしないのが20代から40代続きを読む働く若い人は辛い時にはもっとヘルプサインを出してほしい[…]

卒研は私の一番のチャレンジになりそうです

卒研は私の一番のチャレンジになりそうです

先日、放送大学の卒業研究のガイダンスについて記事を書きました。その日から何を研究するのかを考えに考える日々が始まっています。以前の記事に書きましたとおり、放送大学の卒業研究は必須科目ではなく選択科目です。この選択科目であ続きを読む卒研は私の一番のチャレンジになりそうです[…]